I am here, I am home.
- Senhuai
- 4月6日
- 讀畢需時 2 分鐘
已更新：2天前
“I am here, I am home.”
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前兩週參加梅村僧團所舉辦的行禪活動，
老師邀請眾人以全在當下的狀態，
行走環繞鯉魚潭步道。
察覺身體的每一個移動，
行走，呼吸。
走路的時候，在不同的路段，
我們試著不同的練習：
「我到了，我在家。」
「對的、是的，謝謝」
「想著已經過世的親人或至愛，走出每一步的同時，送出祥和寧靜的祝福。」
除了覺察身體行走，試著在心中說話。
「我到了，我在家。」
雖然對其他的句子一樣有很多的感受與看見，
但是唯有對這句話特別有感。
想是自己不知從何時起，
總是四處遷移，如一顆種子漂泊、依附，
總是在等待著落定，
落定，要去哪裡？
要回去哪裡？
內在的不安全感，一直深深的籠罩著。
總是準備好要遠行的狀態。
不敢累積，物品的罣礙也是越少越好。
剛搬到花蓮的時候，
夜晚常常會驚醒，
突然不知道自己身在何方，
而這裡又是哪裡？
身旁不是一直有陪伴，
一個人的時間總是多數。
就這樣走呀走...找呀找，
只是想往內不斷地挖，
這些恐懼與不安究竟從何而來，
又究竟要如何轉化這些不安。
在花蓮居住兩年多，
去年九月份從那片蔚藍大海的藝術季，
延伸至光之島上的緣分，
終將心中一再再參的困惑，
有了集大成的整合。
終於看見一個截然不同的可能。
也終於真正的學會該如何陪伴。
伴隨著生了一場重病，
上一個階段的正式落幕。
再次搬家。
如何在未知裡放鬆和做決定。
與身體關係的重新審視，
如何調節照顧自己。
在害怕虛弱中，
在面對迎面而來的同時，
察覺真正要面對的。
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行禪的這一天活動結束，
如有神助的搬家天使路過，
最擔心的大型傢俱，
就這樣很順利的到位了。
接連兩週的整頓，空間設定。
這週終於真正的落定。
來到這裡之前，
多少個大大小小的決定。
多少恰好的支持與陪伴，
還有好勇敢的自己。
心中只有好多好多的感謝。
也繼續感受恆常不變的變動，
安在的練習，還是在繼續。
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感覺新的空間裡，有守護神。
又一個階段開始了。
這次從活在世界上的最根本開始學習。
身體，生活，行，住，坐，臥。
放 鬆。
「我到了，我在家。」
“I am here, I am home.”
感謝 宇宙老師。
感謝 宇宙同學們。
感謝 自己的願意。
願眾生快樂。
2025.04.06
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